本网讯：6月3日下午，资源与土木工程学院在逸夫楼A505举办了一场题为“毕业季学生就业压力应对与心理赋能”的心理健康培训。本次培训由学院党委委员（分管学生工作）涂黎明主讲，旨在缓解毕业生在就业季面临的心理压力，助力学生以良好心态迎接职场挑战，进一步加强学生心理健康教育，提升学生心理调适能力。21级毕业班学生干部代表、心理委员和心理联络员参加。

涂黎明凭借丰富的经验和专业知识，结合当前复杂多变的就业形势，深入剖析了毕业季学生面临的主要压力和焦虑来源。他指出，就业市场竞争激烈、岗位需求与自身能力的匹配度不确定性，以及社会和家庭的期望等，都给毕业生带来了巨大的心理负担。

针对这些棘手的就业压力问题，涂黎明给出了切实可行的应对策略。他鼓励毕业生们要明晰自我认知，深入挖掘自身优势，结合自身专业能力、兴趣爱好等制定合理的职业预期。他强调，在日常实践活动中，同学们要积极主动，不断提高自身专业能力和综合素质，以增强在职场中的竞争力。此外，涂黎明还分享了一系列实用的心理调适方法，如情绪管理技巧、压力释放方式等，帮助同学们在面对压力时保持冷静和积极的心态。

此次心理健康培训讲座的举办，让同学们切实感受到学院的人文关怀。培训结束后，不少同学纷纷表示受益匪浅。土木213班心理委员肖欣萍分享到：“这次培训就像一场及时雨，不仅让我学会了如何应对自身的就业压力，也为我今后帮助班级同学解决心理问题提供了专业的指导。”